Wobei kann ich dich unterstützen?
Es spielt keine Rolle, ob du als Hobbysportlerin:in deine Performance verbessern willst oder du erst ganz am Anfang deiner sportlichen Reise stehst. Ich stehe dir mit hoher Motivation und einem persönlichen Trainings- und Ernährungsplan zur Seite. Lass uns dein bestes Selbst zum Vorschein bringen und ein neues, aktives Lebensgefühl schaffen!
Personal Training 1:1 oder 1:2
Erreiche deine persönlichen Fitnessziele mit einem maßgeschneidertem Coaching! Egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – ich bin an deiner Seite und unterstütze dich auf deinem Weg.
Prä- und Postnatales Training
Mit gezieltem Ganzkörpertraining unterstütze ich dich während der ganzen Schwangerschaft. Wir stärken gezielt deine Körpermitte und Beckenboden, damit du dich fit und kraftvoll fühlst. Nach der Geburt begleite ich dich sicher zurück zur Stabilität und neuer Energie für deinen Mama-Alltag.
Ernährungstraining
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen. Ich zeige dir, wie du langfristig mit gesunden, nährstoffreichen Lebensmitteln dein Gewicht effektiv reduzieren kannst, ohne dabei auf dein Lieblingsessen zu verzichten.
Gruppentraining + Firmenfitness
Erlebe die Dynamik und Motivation eines Gruppentrainings! In meinen Functional Fitness-Kursen liegt der Fokus auf funktionellen Bewegungen, die deinen gesamten Körper stärken und deine Leistungsfähigkeit im Alltag verbessern.
Anni ist einfach Mega! Sie ist super motivierend und ihr freundliches und lustiges Wesen bringt mich immer wieder zum Lachen und schafft es auch die härteren Einheiten zu überstehen. Ihre klaren und verständlichen Erklärungen helfen mir, die Übungen richtig auszuführen, und ihre anfeuernde Art gibt mir den extra Schub, um über meine Grenzen hinaus zu gehen. Ich kann sie nur jedem empfehlen, der nach einer Trainerin sucht, die nicht nur kompetent ist, sondern auch eine positive und motivierende Atmosphäre schafft!
Ich kann Anni als Personal Trainerin nur empfehlen! Ihre Erfahrungen vom Crossfit und Functional Fitness haben meine langweilige Trainingsroutine aus dem Fitnessstudio komplett verändert. Dank ihrer klaren Erklärungen verstehe ich die Übungen und Zusammenhänge nun viel besser.
Dank Anni fühle ich mich nicht nur fitter, sondern auch selbstbewusster in Bezug auf meine Ernährung! Ihre Tipps sind perfekt im Alltag umsetzbar, ohne dass man großartig verzichten muss. Mit ihrer Unterstützung beim Einkaufen und Kochen habe ich gelernt, bewusster zu essen und gesunde Alternativen zu wählen, die nicht nur gut schmecken, sondern auch meinem Körper guttun.
Und das bin ich
Für mich bedeutet Sport pure Lebensqualität. Es geht darum, sich freier zu bewegen, sich fitter und vitaler zu fühlen und den Alltag mit voller Energie zu bestreiten.
Meine sportliche Reise begann mit über 20 Jahren Fußball spielen, bei dem Teamgeist und Spaß stets im Vordergrund standen. Hier habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu unterstützen, um gemeinsam Ziele zu erreichen. Diese wertvollen Erfahrungen prägen mich bis heute.
Im Laufe der Jahre habe ich mir neue sportliche Herausforderungen gesucht und bin von den klassischen Fitness-Kursen zum Functional Fitness (u.a. HYROX) und zum CrossFit® gekommen. Bei diesen „neuen“ Sportarten trainiert man nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern verfolgt eine systematisches Trainingsmethode, welche den gesamten Körper sowie das Herz-Kreislaufsystem effizient stärkt.
Ich möchte dir helfen, die gleiche Energie und Lebensfreude zu entdecken, die ich durch Sport in Kombination mit guter Ernährung gefunden habe. Du wirst schon nach 1 Woche den Unterschied merken!
Wo wird trainiert?
In Düsseldorf, Meerbusch, Krefeld und Umgebung. Ob Privates Training in der CrossFit® Box, im Freien oder bei dir zu Hause – du entscheidest, denn das wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst.
Hast du noch Fragen?
Du bist dir noch unsicher ob Personal Training oder ein Ernährungstraining das richtige für dich ist? Dann schreib mir! In einem ganz unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dir helfen kann und welcher Weg der richtige für dich ist.